Cuidados com a voz...
Gostaria de passar algumas dicas sobre o comportamento da voz. Existe muito folclore. Devemos entender que a voz é o som que sai do nosso instrumento. Então pergunto: qual é o instrumento do cantor?
Com certeza não é a voz... se tentarmos analisar através de outros instrumentos ficará mais fácil.
O instrumento do pianista? - o piano.
O instrumento do violonista? - o violão.
O instrumento do flautista? - a flauta.
O instrumento do cantor? - o corpo!!!!
Então, acredito que todo o corpo deve ser cuidado para que seu som, a voz, possa ter a eficiência desejada e maximizada. Quando digo de saúde, entendo no seu aspecto mais sistêmico, ou seja, completo e amplo: física, emocional e , porque não, a espiritual.
Falaremos sobre a física, coisas que me compete como orientador vocal. Quero ressaltar que cada instrumento sai de fábrica, um diferente do outro, portanto estas dicas valem para uma boa porção de instrumentos cantantes, como sempre, existem exceções.
Cigarro e afins - o famoso "amiguinho" representa mais que um hábito, o vicio da fuga, que começa por brincadeira e se torna uma dependência nas horas de agonia.
Para quem não fuma: NÃO COMECE!
Para quem fuma: DIMINUA! Imponha limites diários! CONTROLE-SE! E PARE SE PUDER!
Alem do pigarrinho o fumo provoca secura, irritação, edemas e torna a voz mais grave por falta de elasticidade nas pregas vocais.
Gargarejo - dizem que o gargarejo só tem efeitos benéficos no trato vocal. Nem sempre... o gargarejo destroe defesas naturais da boca e da garganta. É claro que se você quiser "dar um cheirinho" no hálito é sempre bom, mas CUIDADO com o que você põe na boca antes de cantar. Alguns produtos provocam secura indesejada, irritação das mucosas com seus componentes refrescantes. Quando estou indisposto vocalmente ou necessito de um pré-aquecimento, executo movimentos vibratórios (com som DRRRRRRRR), sempre com apoio respiratório. Em última instância (quando sem prescrição médica), realizo gargarejo com água morna e uma pitada de sal e MAIS NADA.
Choque térmico - acontece quando a laringe aquecida entra em contato imediato com líquidos e/ou gases frios e provoca uma alteração nas mucosas alterando o som. Já fui vitima de um tremendo choque térmico que me custou 20 dias mudo completamente. Tome muito cuidado com o ambiente em que circula principalmente quando for dar aula, palestra ou apresentação. Lembre-se de que o melhor lugar para cantar "seria" algo parecido com os pulmões: quente, úmido e limpo. Fuja de lugares com muita poeira e fumaça, correntes de vento e ar condicionado.
Dicas rápidas:
1. Durma muito antes de cantar. O melhor remédio para a voz é o descanso dela;
2. tudo que acontecer com seu corpo, alma e espírito acontecerá com sua voz;
3. se tiver queimação constante no trato estomacal, cuide. O refluxo pode "corroer" suas pregas vocais;
4. nunca ponha nada MENOR que um cotovelo no interior de seu ouvido;
5. conhaque NÃO faz bem a voz;
6. café, chás e mate também não fazem bem;
7. evite tossir;
8. nunca pigarreie;
9. não imite ninguém, seja você mesmo. Com certeza você achará uma beleza na sua voz que só você tem.
10. Seja feliz!
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